Brug af persilleblade i Ghana

Persilleblade er grønt guld. Men de fleste mennesker er uvidende om dets sundhed og næringsværdi, og nogle af dem ved ikke, hvad persilleblade er. Til at begynde med er persille en toårig plante, der dyrkes i vid udstrækning i Middelhavet, Europa og Amerika, selvom den også dyrkes i andre dele af verden, inklusive Ghana - i ækvatoriale, tropiske og subtropiske områder. Det er en urt, der videnskabeligt hører til plantefamilien af ​​apiaceae i slægten petroselinum, hvilket gør, at den har det botaniske navn Petroselinum crispnum.

Nå, persilleblade har mange sundhedsmæssige fordele for huden, hårpleje og vækst, hjælper med vægttab, vigtigt under graviditet, og dets medicinske værdi inkluderer høje næringsstoffer. Persilleblade er mørkegrønne og bladrige. De dyrkes i Middelhavslandene. Det unikke ved bladene er deres rige aroma, som gør dem ideelle til brug og tilberedning af mad, gryderetter og suppe i forskellige dele af verden.

LÆS OGSÅ: Sundhedsmæssige fordele ved mælkebøtteplante

Persilleblade har en tæt lighed med koriander. Af denne grund spørger de fleste, om persilleblade og korianderblade er det samme. Sandheden er, at de to planter er forskellige og har forskellige anvendelser, selvom funktionen af ​​aroma, pynt og brug til tilberedning af mad til tider kan overlappe hinanden. Ikke desto mindre har persilleblade mere næringsværdi end sidstnævnte og har efterfølgende flere anvendelsesmuligheder.

Persille blade

Persilleblade som nævnt ovenfor har enorme næringsværdi . Planterne indeholder betydelige aflejringer af vitaminer; vitamin A, B-1, B-2, B-3, B-6, C og vitamin K, som alle hjælper med kroppens stofskifte, udvikling af immunsystemet og generel sundhed. Andre former for vitaminer omfatter thiamin, niacin, pantothensyre og pyridoxin.

Den er også rig på mineraler, har jern, magnesium, calcium, kalium, kobber, natrium, zink, fosfor og mangan. Det er også en fremragende kilde til folater, antioxidanter, caroten, crypto-xanthin, lutein-zeaxanthin, energi, kulhydrater, protein, kolesterol, fedt, kostfibre, enzymer og mange andre næringsstoffer af væsentlig brug i den menneskelige krop. De fordele, der er opnået ved det, er bemærkelsesværdige og værdsat.

LÆS OGSÅ: Indvendig og udvendig pælebehandling i hjemmet

Der er typer af persilleplanten, og disse er:

• Fladbladpersille - Også kaldet den italienske persille, den er meget smagfuld af alle persilleplantearter og bruges meget i gryderetter, salater, saucer og supper. Desuden bruger folk det til at pynte mad takket være dens koncentrerede søde aroma.
• Krøllet bladpersille – Det er den almindelige persilleplante, der er udbredt over hele verden og har bladene noget foldet indad. Den har enestående næringsværdi ligesom alle andre typer persilleplanter. Dens hovedanvendelse er at pynte mad naturligt og bør være rå og ikke kogt, for at den ikke mister den menneskelige krops gavnlige komponenter.
• Hamborg - Denne type persille er sjælden og derfor ikke almindelig kendt af mange. I modsætning til de to ovennævnte kategorier, som man kan kende bortset fra udseendet af dens blade, har Hamburg majroe-lignende rødder. Folk bruger rødderne til at tilberede supper eller gryderetter og før de hakker dem og derefter steger eller steger dem. Et andet navn for denne type persille er tysk persille eller majroe-rodpersille.
• Anvendelsen af ​​persilleblade går tilbage til oldtiden, hvor grækerne og romerne brugte det meget. Persilleblade har en lang historie, og det er forbløffende, hvordan folk selv i den klassiske tid opdagede fordelene ved persilleblade, hvilket betyder, at planten har arbejdet til sundhedsformål siden de gamle dage. Heri finder du nogle af fordelene, anvendelser og den videnskabelige forklaring på, hvordan forbindelserne i persillebladene virker.

Persilleblade fordele

Det fordele af persilleblade er mange, hvilket forklarer, hvorfor denne plante er højt vurderet for sine medicinske anvendelser. Nedenfor er nogle af brugen af ​​persilleblade og fordelene:

1. Øger kroppens immunitet

Persilleblade har tydeligvis mange nyttige næringselementer; vitaminer, mineraler, elektrolytter, enzymer for blot at nævne nogle få. Disse fødevarer virker enten i bodybuilding, eller energigivende og som beskyttende elementer i kroppen. Følgelig vil indtagelsen af ​​persilleblade booste kroppens generelle sundhed, hvilket gør, at den har overtaget over sygdomme og infektioner, hvis de skulle opstå.

Faktisk får persille kroppen til at have styrken og kapaciteten til at bekæmpe sygdomme enten ved at eliminere bakterierne, patogenerne og kimen eller undertrykke en virus, hvis det skulle opstå. For eksempel er C-vitamin essentielt i udviklingen af ​​immunsystemet og hjælper med helingen af ​​sygdomme, ydre sår, ar og andre typer skader.

2. Anvendes til behandling af anæmi

Persilleplante er en rig kilde til jern. Det er i vores viden, hvor vigtigt jern er i blodopbygningen. Jern fremskynder produktionen af ​​hæm, som er et afgørende element, der hjælper med transporten af ​​ilt til de røde blodlegemer. Følgelig hjælper indtagelse af persilleblade eller endda juice med at øge blodvolumen i din krop. Denne funktion bliver kritisk for mennesker, der lider af anæmi eller er på grænsen til at være anæmiske på grund af blodtab eller endda ulykke. Sådanne personer bør tage persilleblade ofte.

Der er mange måder at bruge og forberede persilleblade på. Først kan du koge almindeligt vand og derefter lægge persillebladene i blød i cirka 10 minutter, før du sigter og drikker væsken. Du kan også tilberede en persillesmoothie til at tage hver morgen. Alternativt kan du tage det sammen med mad, saucer, salater, supper og endda gryderetter.

Den mest betydningsfulde fordel til persilleblade andet end jernindholdet i det er vitamin C. Sidstnævnte er endnu et værdifuldt fødevarestof, der lige så glatter vejen til behandling af anæmi. Det fremskynder optagelsen af ​​jern i kroppen, hvilket betyder, at brugen er endnu mere forstørret. Desuden viser videnskabelige undersøgelser, at persilleblade indeholder antianæmiske egenskaber.

LÆS OGSÅ: Rosemond Brown kaster en udfordring til Efia Odo i en ny video

3. Persilleblade til nyreudrensning

Nyren er et organ, der primært fungerer som et filter i vores kroppe. Nå, nogle gange kan man indtage et giftigt stof, og dette organ er ansvarligt for at filtrere sådanne stoffer ud af kroppen. Hvis der er væsentlige elementer, kan dette belaste nyren og påvirke dens helbred, og hvis der ikke tages hånd om det, kan det føre til nyresvigt.

Persille plante har apiol og Myristicin forbindelser, som har diuretiske egenskaber . Disse hjælper også med at fungere glat i nyrerne, hvilket betyder, at organet kan skylle bakterier, bakterier og uønskede fødevarestoffer ud af kroppen. Det siger, at kroppen er fri for toksin og dermed sundere. Det manifesterer sig udad i form af glødende sund hud og immunitet indadtil. Der er dog en ansvarsfraskrivelse, da overdreven brug af persilleolie er skadelig for nyrerne. Ikke desto mindre efterlader persille sundhedsmæssige fordele ved nyrerensning, og sundhed kan aldrig forblive unævnt. Ved at bruge persilleblade til nyresten hjælper det også med at fjerne nyregaldesten og -sten.

4. Persilleblade til vægttab

Persille er en vigtig ingrediens i reguleringen af ​​kolesterol- og fedtniveauer i den menneskelige krop. Ideelt set indeholder persille vandige ekstrakter, som har hypokolesterolæmi egenskaber, og dette er et flavonoidindhold. Forbindelsen virker ved at nedsætte biosyntese eller metabolisme af kolesterol eller fedt og som et resultat deraf reducere ophobning af kolesterol og fedtstoffer i kroppen.

Udover dette har persille et højt fiberindhold. Det hjælper med at trække overskydende vand ud af kroppen, hvilket betyder at styre kropsvægten forårsaget af ophobning af overskydende kropsvand. I sidste ende hjælper med vægttab. Ydermere hjælper disse egenskaber med behandlingen af ​​ødem ved at skylle overskydende salt ud, hvilket hjælper med absorptionen af ​​vanddiffusion, der forårsager ødem.

Brug af persilleblade er gode, fordi de hjælper med behandling og kontrol af nyresygdomme. medicinske fagfolk fraråder overdreven væskeophobning i kroppen, da det medfører mange sygdomme og lidelser, hvor man er overvægtig, hæmmer mobiliteten blandt mange andre problemer, herunder påvirkning af ens helbred. Dette naturlige vanddrivende middel bliver derefter et nødvendigt fødevarestof i Ghana.

Læs også

Cassava landbrug i Ghana for begyndere

LÆS OGSÅ: Sundhedsmæssige fordele ved æblefrugt

5. Persilleblade i graviditeten

Persillebladene sundhedsmæssige fordele udvides til den vordende mor og deres ufødte barn. Det er et væsentligt stof under graviditeten. For det første booster det moderens helbred og i forlængelse heraf barnets helbred, som er helt afhængig af moderens velbefindende for deres overlevelse. Det betyder, at hvis moderen er okay, så trives fosteret, der vokser i dem, også.

Ideelt set hjælper persille med blodopbygningen, hvilket er en væsentlig trussel under graviditeten og kan forårsage fatale komplikationer. Det er en integreret del under graviditeten, da moderen skal have tilstrækkelig blodforsyning til barnet og sig selv og endda for at tage højde for det sandsynlige blodtab ved fødslen. Indtagelse af persille hjælper med at give energi til moderen, sundhed og immunitet er uforgængelige. Andre næringsstoffer nævnt ovenfor spiller ligeledes en vigtig rolle under graviditeten, og derfor er denne plante et afgørende krav.

Desuden er persille en ingrediens i fremstillingen af ​​barselslægemidler, der fremkalder fødsel. Det er fordi det stimulerer veerne, som hjælper ved fødslen. Persille kommer fyldt med nogle fantastiske og værdifulde funktioner, som man ikke kan bagatellisere. Den emmenagogiske effekt har også hjælpemidler til behandling af reproduktive problemer, såsom menstruationsproblemer og lidelser.

6. Persilleblade til fordøjelse

Det mest typiske problem, som mennesker oplever med hensyn til deres helbred, er mavebesvær, smerter og andet. Tilstanden kan variere fra at være mild til meget akut og nogle gange dødelig. Hvad med at prøve dette naturlige planteprodukt, der permanent vil håndtere dine maveproblemer?

Fiberindholdet i persilleplanten hjælper med at behandle fordøjelsesbesvær, kolik, flatulens, surhed blandt mange andre problemer. Apiololien opnået fra en persilleplante hjælper med at udglatte fordøjelseskanalen og hjælper med fordøjelsen af ​​mad. Det betyder så, at problemer med fordøjelsesbesvær eller manglende evne for mad til at bevæge sig problemfrit i peristaltikkens bevægelse i tarmen. Denne urt laver stoffer til mavebesvær både spædbørn og voksne.

Læs også

Lokale retter i Ghana - Top 10

LÆS OGSÅ: Sundhedsmæssige fordele ved ingefær

7. Hjælper med udvikling af sunde knogler

Knogleudvikling, især hos spædbørn og ufødte babyer, afhænger hovedsageligt af den slags næringsstoffer, de indtager i deres tidlige udviklingsstadie. Det forklarer, hvorfor folk har forskellig knogletæthed, vedholdenhed og modstandskraft – det handler om kvalitetsfødeindtagelse.

Vitamin D, calcium, magnesium og fosfor er nogle af de forbindelser, der bruges til fremstilling af knogler og bidrager derfor enormt til deres udvikling, hvis de tages. Derfor betyder det, at ovenstående mineraler danner muskel- og knoglesystemet i kroppen. Brug af persilleblade øger derefter denne udvikling, hvilket fører til, at folk bliver sunde og robuste til at modstå brud og skader eller endda stress.

Desuden hjælper persilleblade med knogledannelse og udvikling, og indeholder hæmmende elementer, der styrer knogleresorption. Det refererer ideelt set til en tilstand, hvor celleknoglerne nedbrydes i væv og frigiver mineraler, såsom calcium, til blodet, hvilket direkte er fremragende, men delikat, da det er svært at håndtere den overskydende mineraldiffusion og derfor kan føre til komplikationer.

Læs også

Sheasmør-fordele til hud, hår og ansigt

Derudover indeholder persille Apigenin, som forebygger knoglelidelser. Det er opnåeligt ved at regulere osteoblast- og osteoklastceller fra usædvanlig dannelse og vækst. De to typer celler bør have en balance for at undgå chancerne for, at man udvikler knoglemetaboliske lidelser eller tilstande, der er permanente og dermed irreversible. Det er en af ​​de kritiske fordele ved te persilleblade for den menneskelige krop og sundhed. Det er ideelt for en at tage et glas persillejuice af og til for at nyde disse værdifulde fordele . Det skader ikke en tomme at have dette billigt og alligevel på en effektiv måde.

8. Sikrer korrekt hjertefunktion

Hjertefunktionen handler om hjertets funktion, pumpning af blod og dets cirkulation til hele kroppens dele og organer. Ikke desto mindre er der medicinske tilfælde, hvor hjertet ikke er i stand til at pumpe blod gennem hele kroppen, eller opgaverne dræner hjertet og derfor ikke udfører sin funktion naturligt. Nogle af de ting, der kan forårsage dette, inkluderer overbelastning af organet.

Persilleblade i Twi hjælper med infiltration og sikrer dermed, at kroppen har den nødvendige sukker-, salt-, mineral- og vandkapacitet i kroppen, så den fungerer naturligt uden at overanstrenge noget organ. Persille regulerer, hvad der er lagret i kroppen, og hvad der skylles væk og minimerer dermed muligheden for, at man udvikler hjertekomplikationer, lidelser eller endda sygdomme.

Arteriel hypertension er en hjertesygdom, der har fejet mange væk fra jordens overflade. Persille kan dog bremse denne tilstand og undgå, at milde tilstande eskalerer til udfordrende medicinske tilstande.

Persille sundhedsmæssige fordele er uudtømmelige . Det er kun én plante med forskellig anvendelse og nyttig for den sags skyld for den menneskelige krop. Andre anvendelser af persille inkluderer hjælper med at bekæmpe betændelse takket være anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, sikrer jævn cirkulation af blod, hjælper med leverens funktion, oral sundhed blandt mange andre

LÆS OGSÅ: Naturlig aloe vera sundhedsfordele og bivirkninger

Persillenes sundhedsmæssige fordele strækker sig til huden, og hårvæksten og nedenfor er nogle af måderne, hvorpå persille er nyttig:

9. Persilleblade til hudpleje

Forbedrer hudens sundhed - Den håndterer sekretion af talg fra overfladen, hududbrud, celleregenerering og dermed den generelle sundhed. Konsekvent indtag af persillejuice får huden til at gløde og stråle .

• Hjælper med at falme væk af mørke pletter, ar og rynker – Persille hæmmer vækst og ophobning af bakterier, bakterier og affald under huden eller endda i porerne. Det fører langsomt til, at mørke pletter og ar forsvinder, og huden bliver fast.
• Eliminerer hudbetændelse - Takket være de antiinflammatoriske egenskaber renses overfladen for uønskede aflejringer, ømhed, rødme og hæmmer dermed udviklingen af ​​acne og bumser i ansigtet.
• Hjælper med heling af sår – Persille har beta-caroten ingrediens, som reparerer huden og fremskynder heling af sår og forbedrer hudens elasticitet.
• Reducerer synligheden af ​​mørke øjencirkler – C-vitamin og K hjælper med at lysne mørke rande under øjnene.
• Ansigtsbehandlingsprodukt – Persille er et renseprodukt under ansigtsbehandling og indeholder desuden æteriske olier, som hjælper med at holde huden hydreret og tilstrækkeligt fugtet. Du behøver kun at påføre juicen på dit ansigt og lade stå i nogle få minutter, før du skyller væk med varmt vand og gentag øvelsen ofte for at opnå det ønskede resultat.

10. Persilleblade til hårvækst og hårpleje

• Vigtigt for hårvækst – Der er to måder, hvorpå persille hjælper med hårvækst; enten indefra og ud eller udefra og ind. Ideelt set indeholder persille den høje næringsværdi, som fremmer hårvækst, follikelåbning og opsugning af næringsstoffer, så håret er tykt, sundt og skinnende.
• Har anti-brud egenskaber – Persilleblade indeholder apigenin, som hjælper med reguleringen af ​​TGF-beta-genet. Det sikrer, at håret har en god forsyning af næringsstoffer og vil derfor ikke lide brud, skade eller tab forårsaget af mangel.
• Hæmmer synligheden af ​​skæl – Som tidligere nævnt har persille antibakterielle, svampedræbende og anti-inflammatoriske egenskaber, som styrer hovedbunden og sikrer, at den er fri for hæmning og derfor nyttig i behandlingen af ​​skæl. Du skal kun massere persillen ind i hovedbunden og lade den blive på håret.
• Vedligeholdelse af naturlig hårfarve – Nå, du har måske bemærket, at nogle hår har forskellige farver og ingen farve på håret. Det er en klar indikation af, at der mangler noget eller inde i håret mangler nogle næringsstoffer. Persille indeholder mineralet kobber, et essentielt stof i opretholdelsen af ​​den naturlige hårfarve. Det tilføjer ikke mætning til håret, men sikrer i stedet, at der ikke er nogen ændring af den naturlige farve. Kostkomponenten bidrager til denne farvefastholdelse og har gjort denne urt til en ingrediens i fremstillingen af ​​hårprodukter.

LÆS OGSÅ: Sundhedsmæssige fordele ved bananfrugt

Alt har naturligvis sine fordele og ulemper. Her ovenfor er en diskussion om nogle af persillebladene i Ghanas anvendelser og fordele. Nå, så meget som denne plante er en perle, har den sin forside, som er skadelig og kommer som en overraskelse. Ikke desto mindre stammer de fleste af bivirkningerne fra overdreven brug af persilleurten, herunder er nogle af bivirkningerne:

Persille efterlader bivirkninger

• Højt blodtryk – Persilleurter indeholder høje mineral-, vitamin- og enzymaflejringer, som er gavnlige for kroppen. Men overdreven indtagelse af persillejuice indebærer risiko for sandsynlige komplikationer. For eksempel kan det føre til ophobning af natriummineral, som kan ændre blodtryksniveauet i kroppen.
• Nyresygdomme og komplikationer – Persilleblade indeholder en bred vifte af næringsstoffer. Næringsstofferne i lige så høj grad som de er nyttige i kroppen, bør indtaget være i moderate mængder, fordi hvis meget af disse kommer ind i blodbanen, vil nyren have en hård opgave infiltration. Det kan fungere effektivt, men det slides hurtigt og derfor vil det mislykkes, da det overanstrenger. Det fører derefter til udvikling af nyresten, galdesten og kan i akutte tilfælde mislykkes.
• Komplikationer under graviditeten – Graviditet er en af ​​en ømtålelig fase i en kvindes liv; enhver ændring eller interferens med den menneskelige krop kan føre til alvorlige komplikationer eller endda lidelser og til tider død. Persilleforbrug anbefales i små mængder, men alligevel under graviditeten er det nødvendigt med stor omhu, så det forbliver nyttigt og ikke udløser komplikationer og mere under lægens overvågning og anbefaling.

Selvom bladpersille i sjældne tilfælde kan forårsage abort, selv når hensigten ikke er at slippe af med fosteret. Det kan også føre til hypertension, som er en delikat tilstand under graviditeten. Af disse grunde bør administration ske i små mængder, og hvis patienten oplever uventede virkninger, er det nødvendigt at konsultere en kvalificeret læge.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet til eller underforstået at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt indhold, inklusive tekst, grafik, billeder og information, indeholdt på eller tilgængeligt via denne side er kun til generelle informationsformål.

LÆS OGSÅ: Hjemmemiddel mod hoste og forkølelse