Ingefær fordele for mænd

Ingefær-fordelene for mænd er utallige, når du beslutter dig for at komme ned til det. Ingefær er en fantastisk urt, der har mange fordele for mænd. I denne artikel finder du kure, behandlinger og forebyggende foranstaltninger, der udelukkende er afledt af brugen af ​​ingefær. Fra influenza til kræft spiller ingefær en stor rolle i behandlingen af ​​disse lidelser. Derudover vil du finde metoder til at tilberede ingefær, dvs. ingefærte, ingefær og citron blandt andre terapeutiske metoder. Ingefær til mænds sundhed er den rigtige fremgangsmåde til forebyggende og helbredende metoder.

Om ingefær

Ingefær som er fra planten Zinzgiber Officinale har været flittigt brugt i traditionel ayurvedisk, kinesisk og indisk medicin i 5000 år. Ingefær er en flerårig urt. Ingefær er hjemmehørende i Kina og Indien. Men det findes mange steder i verden som Vestafrika og Caribien. Ingefær er en meget æret medicin i Ayurveda. Folk refererer ofte til ingefær som en rod, men det er i det væsentlige en underjordisk stilk ved navn rhizom. Ingefær, der bruges som krydderi, går 4000 år tilbage.

Læs også

Inspirerende: Ghanesiske Bobie Ansah er den første til at skabe biogødning i Ghana

LÆS OGSÅ: Sådan tilbereder du ingefærte derhjemme

Ingefær gavner mennesker

1. Seksuel styrke

Ingefær omtales også som den perfekte urt, der bringer nye niveauer af lidenskab. Dette forklarer, hvorfor ingefær er en fremtrædende plads i Kamasutra, en pålidelig indisk sexguide. Det er et pålideligt afrodisiakum. Urtens varmende effekt ligner capsaicin i peberfrugter. Det indeholder gingerol kemikalie. Varmen kroppen genererer efter indtagelse af urterne er den samme som kropsvarmen frigivet seksuel ophidselse mellem elskere. Dette er aspektet af varme, der yder et stort bidrag til at stimulere en seksuelt, hvilket alt sammen starter i hjernen. Som et resultat bliver man meget ophidset.

Ingefær fordele for mænd er en stor bidragyder til blodgennemstrømningen i kroppen, herunder kønsorganerne. Denne urt har egenskaber, der ligner dem, der findes i grøn te kaldet Ginkgo Biloba, som holder alle dine blodkar i funktion optimalt. Som et resultat bliver kar udvidet og er således i stand til at overføre mere blod.

2. Erektil dysfunktion & infertilitet

Ingefær er en god kilde til mangankalium. Dette er spormineralet, der findes i hele kroppen, og som er afgørende for neural sundhed. Ingefær hjælper med at danne og udløse frigivelsen af ​​testosteron, kønshormonet. Mangan er levende for din sexenergi og sædproduktion. Utilstrækkelige mængder af mangankalium i din kost kan føre til erektile lidelser og infertilitet. Kombineret med nogle urter kan ingefær helbrede problemer med erektion.

3. Energi boost

Ingefær hjælper med fordøjelsen, hvilket igen øger din kropsenergi. Maden skal fordøjes ordentligt, før kroppen kan begynde at gøre brug af næringsstoffer og fødevarevitaminer. Næringsstofferne kommer ind i blodbanen, hvor de udnyttes i hele kroppen. Ingefær gavner fordøjelsessystemet ved at øge fordøjelseseffektiviteten. Ingefær får næringsstoffernes evne til at indtage mad til at øge og til gengæld produceres energi.

4. Muskelstøtte

Ingefærs olie, når den varmer kroppen, forbedrer cirkulationen og blodgennemstrømningen. Dette virker som en stor lindring af trætte muskler. Dette er en anbefaling fra Leah Sherman, en naturopatisk læge i Portland, Oregon.

Forberedelse

Riv 4 spsk frisk ingefær og forsegl det i en bomuldspose; læg posen under rindende badevand.

LÆS OGSÅ: Fordele ved kokosvand for sundheden

5. Diabetes

Dette er en sygdom, der rammer mange mænd, især når de er ældre. Hvis ingefær inkluderes som en god diæt, bliver den medvirkende til behandling af diabetes. Dette skyldes, at den er rig på mangan samt magnesium. Disse mineraler som nyttige i reguleringen af ​​blodsukker alle mænd, diabetikere eller ej. Ingefær er derfor vigtigt, da det forhindrer alle mulige uønskede komplikationer som følge af det samme. Da diabetes og dets medicin påvirker menneskets seksuelle ydeevne, modvirker ingefær de negative virkninger af diabetes.

Læs også

Sådan tilberedes bønnergryderet (ghanaansk rød-rød)

Ingefær sundhedsfordele for alle køn

1. Åndedrætsvelvære

Ingefærurten er afgørende for at fremme ens åndedrætsvelvære, da den eliminerer alle slags forurenende stoffer, herunder tobaksrøg samt cologne fra dine lungers luftpassager.

Ingefær lindrer overbelastning og udvider lungernes blodcirkulation, hvilket igen reducerer sværhedsgraden af ​​mange langvarige lungesygdomme. Ingefær er normalt ordineret og rådgivet til astmapatienter. Normalt er sygdommen karakteriseret ved, at luftvejene i lungerne bliver betændt. Ved hjælp af ingefær er det muligt at regulere denne betændelse og dermed gøre det lettere at trække vejret.

2. Halsbrand middel

Ingefær har i lang tid været brugt i naturlig behandling af halsbrand såvel som en del af terapien. Det er for det meste bedst at tage som ingefærte til lindring af halsbrand. For at nyde de fulde fordele ved ingefærte anbefales det, at du tager den som din første drink i løbet af dagen på tom mave.

LÆS OGSÅ: Noni-fordele og bivirkninger

3. Hjertesygdomme

Hjertesygdomme er den største dødsårsag blandt mænd. Ingefær forebygger hjertesygdomme, da det er en god kilde til vitamin B6, kalium og magnesium.

Det høje indhold af vitamin B6-indtag nedsætter din risiko for hjertesygdomme.

Kalium og magnesium hjælper med at sænke dit blodtryk. Højt blodtryk er en risikofaktor for hjertesygdomme, alle disse komponenter hjælper ingefær med at mindske din risiko for at udvikle hjertesygdomme.

4. Forkølelses- og influenzabehandling

Ingefær bruges naturligt til at helbrede forkølelse såvel som influenza. Ingefær er også nyttigt i tilfælde af maveinfluenza og madforgiftning. Ingefærte kan gives til patienter med kronisk bihulehovedpine og bihulebetændelse. De attesterer, at det er meget nyttigt, da det opvarmer kroppen og derefter udrydder tilstanden på en dag eller to.

Forberedelser

Brug vand og bland lidt ingefærrod i det. Kog i længere tid. Drik denne blanding 3 gange dagligt som te.

Læs også

Ghana har kun én læge, der er specialist i børns hjerteproblemer

5. Tyktarmskræft

Kolorektal- eller tyktarmskræft årsager, som det omtales, er en væsentlig dødsårsag hos mænd. Tyktarmskræft påvirker mænd mere. Ingefærs potentiale til at forebygge tyktarmskræft er afgørende for en mands helbred. Gingerol er kompositten, der giver ingefær sin krydrede smag. Det hjælper med at forebygge og behandle kræft.

6. Prostatakræft

Prostatakræft rammer millioner af mænd årligt. Jo ældre du bliver, jo højere er risikoen for at blive diagnosticeret med prostatakræft. Ingefærekstrakt forhindrer væksten af ​​prostatacancerceller og udløste eksisterende celler begår selvmord. Ingefær forårsager ingen skade på ikke-kræftceller. Ingefær hjælper også med kvalme forbundet med kræftbehandlinger og stimulerer også appetitten.

7. Behandling med køresyge

Ingefær er en effektiv medicin mod kvalme forbundet med køresyge. Er du ved at tage en lang tur og gerne vil undgå køresyge, så er ingefær kuren for dig.

Læs også

Tips til hvordan man laver kokosolie

LÆS OGSÅ: Sådan får du et glat ansigt ved hjælp af hjemmemedicin

Ingefær mentale sundhedsmæssige fordele

1. Stress- og angstlindring

Ingefærte hjælper med at forbedre dit humør. Ingefær har en forfriskende og beroligende følelse. Ingefærte er en fantastisk stressreducer, fordi den har en afslappende duft. Ingefær binder sig til nogle serotoninreceptorer, hvilket hjælper med at lindre generel angst. Serotonin er en neurotransmitter, som påvirker fuldstændigt humør og angstniveauer.

2. Søvnløshed

Folk bruger ingefær som et middel mod søvnløshed, men årsagen er ukendt. Ingefærbaseret te og ingefærkrydderi er alle populære midler. Ingefærte kan hjælpe folk med at slappe af, før de sover.

3. Migrænekur

Ingefær tilbyder migræne lindring. Dette skyldes, at ingefær er i stand til at forhindre prostaglandiner, som forårsager alvorlige smerter såvel som betændte blodkar.

Ingefær fordele for huden

Gingerol hjælper med at bekæmpe de frie radikaler, der skader huden, samtidig med at den fremmer blødheden og ensartetheden af ​​din hud, hvilket giver dig en perfekt tone. Ingefærurten er et kabel af falmende alderspletter, hvilket gør det klart. Da ingefær er stimulerende, menes det generelt at forbedre blodcirkulationen. Dette forklarer, hvorfor det indgår i de fleste behandlinger, der sigter mod at reducere cellulite. Ingefær passerer som en god anti-inflammatorisk, hvilket betyder, at den er en god naturlig acne behandling. Dens anden anticeptiske egenskab gør den endnu mere nyttig til at dræbe bakterier, der forårsager acne.

Læs også

Sundhedsmæssige fordele ved kalkunbær

Hårbehandling

I de fleste tilfælde har ingefærolien fra ingefærrod været kendt for at have utallige fordele for håret. Det passerer som en af ​​de hårtabsmedicin, der rent faktisk virker. Brug af ingefærrodsekstrakter vil gøre håret stærkere samt give håret en behagelig duft. Hvis du er typen med hårdt hår, der bliver ved med at tørre, vil de nyttige komponenter i ingefær, der inkluderer zink og fosfor, hjælpe dig med at få den glans tilbage, som håret har brug for.

Skæl i håret er en af ​​hovedbundens vanskeligheder for mænd såvel som. Dette kan nemt rettes ved at bruge ingefærolie, der giver dig naturligt skælfrit hår.

Ansøgning

Bland ingefærolie og olivenolie og brug derefter applikationen på hovedbunden natten over. Hvis den bruges regelmæssigt, er ingefærolie blandt de bedste naturlige skælbehandlinger.

LÆS OGSÅ: Sådan bruger du kanel til vægttab

Læs også

Sundhedsmæssige fordele ved kanel

Ingefær dosering og kombinationer

Hvis du kan lide smagen af ​​ingefær, kan du bruge frisk ingefærrod eller pulver til madlavning, ingefærte og ingefær- og honningdrikke.

Ingefærtilskudsprodukter kræver en standardiseret dosis på 20 procent omkring 200 mg gingerol.

Foreslået dosis er 2 gram ingefær i pulverform, hvilket svarer til 10 gram, der er 1 spiseskefuld frisk ingefær, 2 teskefulde ingefærsirup eller 2 ml ingefærekstrakt.

Du kan også tilberede ingefærkaramel med stegte bananer, hvilket vil resultere i et velsmagende og nærende måltid.

Ingefær og honning er en velsmagende og nærende te. At blande de to sundheds- og energiboostere vil helt sikkert gøre livet bedre. Kombinationen af ​​ingefær og honning hjælper også med fordøjelsesbesvær, ledsmerter, kræftbehandling, forebyggelse af tandproblemer og forebyggelse af kræft.

Ingefær kombineret med citroner er et perfekt middel til vægttab. Ingefær mave egenskaber kombineret med vitamin C, der fjerner affald fra kroppen, fungerer som en perfekt sund kombination til vægttab.

Ingefær bivirkninger

Ingefær er almindeligvis en meget sikker urt. Nogle mennesker kan udvikle udslæt på huden, hvis ingefær påføres topisk, eller hvis gravide kvinder tager det i overskud.

I pulverform er ingefær kraftfuld, og indtagelse af for meget pulveriseret ingefær kan forårsage:

• Halsbrand
• Oppustethed
• Gas
• Bøvsen
• Kvalme

Ingefær kan også påvirke personer med galdesten negativt.

LÆS OGSÅ: Naturlige ansigtsbehandlingsprodukter i Ghana

Ingefær for mænds sundhed kan tydeligvis ikke overses. Ingefær fordelene for mænd er mangfoldige, og afhængigt af hvordan eller hvad du kombinerer ingefær med, vil slutresultatet være nærende og sundt.

Ansvarsfraskrivelse

Oplysningerne i denne artikel er ikke beregnet til eller underforstået at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Alt indhold, inklusive tekst, grafik, billeder og information, som er indeholdt på eller tilgængeligt via denne side, er kun til generelle informationsformål.

Læs også

Sundhedsmæssige fordele ved citronvand