Hvor lang tid tager det at vokse et skæg? 10 kreative tips til at dyrke skæg

Hvor lang tid tager det at vokse et skæg? Hvis du er nybegynder eller ønsker at genopdyrke dit barberede skæg, er det afgørende at kende tiden. Find ud af de hacks, der er involveret i at fremskynde vækstprocessen og tips til at bevare en voksen.

Det er genetisk bestemt, at nogle fyre vil have en hurtigere vækstrate for deres skæg end andre mænd. Faktorer, der påvirker hårvækst i ansigtet, omfatter hormoner. Disse hormoner er testosteron og dihydrotestosteron (DHT). De, der har høje niveauer af disse hormoner, har tendens til at vokse skæg hurtigere.

10 kreative tips til at dyrke skæg

Dit DNA styrer primært den hastighed, hvormed dit skæghår vokser. Denne hastighed skyldes, at hvert hår på din krop gennemgår en fasecyklus, hvor det vokser, falder ud , og vokser igen, indtil den til sidst holder op med at vokse. Hvis du spekulerer på, hvordan du dyrker et skæg, så vil disse kreative tips hjælpe dig med at få en sund blomst.

1. Vedligehold hudpleje

Hud, der er velplejet, tillader næringsstoffer at cirkulere frit i hele kroppen. Rengøring af din hud to gange om dagen vil hjælpe med at fjerne snavs og overskydende olie. Rengøring skal udføres to gange om dagen, én gang om morgenen og én gang før man går i seng.

2. Få nok søvn

Vores kroppe reparerer sig hurtigere, når vi får nok søvn. Nok hvile betyder, at mens vi sover, vokser vores ansigtshår hurtigere. Hvis du sover 7-8 timer hver nat, vil dit skæg vokse hurtigere. Søvn mindsker stress og giver din krop mulighed for at fokusere på andre ting.

3. Forbedre din kost

Hvilke fødevarer øger skægvæksten? Det er vigtigt at indtage en kost med lavt fedtindhold og højt proteinindhold med en minimal mængde sukker. Fødevarer som appelsiner, kartofler, spinat, grønkål og paranødder er anbefales til hårvækst . For stærkere hår skal du inkludere flere frugter og grøntsager i din kost.

En kost med højt indhold af B-vitamin er gavnlig, og biotin, ofte kendt som vitamin B7, er den mest almindelige kilde. Biotin er et B-vitamin, der hjælper med at styrke proteinerne i dit hår, hud og negle. Det er nemt at finde hos kemikere, men bør tages på recept.

På den anden side skader fødevarer, der indeholder masser af fedt og sukker, hårets sundhed og velvære af ansigtshår.

4. Fugt altid

Et sundt skæg kommer fra en velhydreret krop. Et anbefalet dagligt indtag på 7-8 glas vand hjælper med foryngelsen. Bær en vandflaske med dig hele dagen for at holde din krop hydreret og booste din hårvækst i ansigtet.

5. Stop med at genere dit skæg

Det er afgørende at have tålmodighed og udholdenhed, når du dyrker skæg. Hovedbunden af ​​ansigtshårene kan til tider blive irriterende. Hvis kløen bliver for meget for dig at bære, kan du søge behandling hos en hudlæge for en kløestillende lotion. Det er dog bedst at vente til fire med at skære det.

Læs også

Sundhedsmæssige fordele ved at faste

6. Træn regelmæssigt

Regelmæssig aktivitet hæver testosteronniveauet, som er det hormon, der fremmer væksten af ​​skæg. Blodcirkulationen forbedres også ved vægtløftning og løb. Motion kan også hjælpe med at lindre stress, hvilket kan føre til nedsat hovedhårvækst.

7. Undgå stress

Hårvækst i ansigtet og hovedbunden reduceres, når ens immunitet er lavt. Yoga, meditation og mindfulness er alle stresshåndteringsstrategier, der hjælper dig og din krop med at få skæg.

8. Undgå at ryge

Rygning af cigaretter forårsager hårtab og andre sundhedsproblemer. Men at holde op med vanen vil hjælpe enormt med ansigtshårvækst og forynge dit velvære.

9. Forøg niveauet af testosteron

Hormonet testosteron er essentielt for sundheden i ansigts- og hovedbundshår . Dem med højere testosteronniveauer kan udvikle tykkere, længere skæg end mænd med lavere testosteronniveauer. Derudover reducerer DHT antallet af hårsække i hovedbunden, hvilket resulterer i mandlig skaldethed, hvis niveauet er for lavt.

Læs også

Sådan får du skæg hurtigt

10. Forstå din genetik

Kan alle dyrke skæg? desværre ikke. Genetik spiller en vigtig faktor i skægvækst. Hvis din bedstefar blev skaldet for tidligt, er der en god chance for, at du også bliver det. Din fars plettede skæg kan forklare, hvorfor dit ansigtsbehåring kun ser ud til at vokse i anfald og stød. Derudover kan genetiske tests være en indikator for den generelle sundhed og kvalitet af dit skæg.

Hvor lang tid tager det et skæg at vokse

Hvor lang tid tager det at få fuldskæg? Ansigtshår vokser imellem 0,3 og 0,5 millimeter pr. 24 timer; således kan et fuldskæg tage 2 til 4 måneder at modne. Væksten svarer til omkring en tredjedel til en halv tomme om måneden.

Hvor hurtigt vokser håret? Det vokser omkring 1/2 tomme om måneden i gennemsnit. Håret på dit hoved vokser med en hastighed på omkring 6 tommer hvert år. Så hastigheden, hvormed dit hår vokser, afhænger af din alder, frisure type og det generelle helbred.

Hvad er faserne af skægvækst?

Håret modnes ind tre trin , hvor hver del har sin tidsplan. Disse faser varierer og forekommer i forskellige perioder med hårvækst. Nedenfor er de trin, som håret gennemgår, før det bliver fuldt udviklet.

• Anagen fase
• Catagen fase
• Telogen fase

Så hvor lang tid tager det at vokse et 1-tommers skæg? Nå, det tager en tomme hår omkring to måneder til at vokse . Kost, motion, søvn og ordentlig skægpleje er aspekter, der hæmmer den hastighed, hvormed et skæg vokser.

Hvor lang tid tager det at vokse et skæg? Hvis du sad fast på processen involveret i skægvækst, så har du fået dit svar. De fleste mennesker kan dyrke skæg, men har brug for en strategi for at få mest muligt ud af dem. Du skal dog huske på, at ikke alle skæg er lavet lige, og det første skridt til at dyrke fantastisk ansigtshår er at kontrollere dine forventninger og arbejde med det, du har.

Yen.com.gh har udgivet en interessant artikel om Brasiliansk udblæsning . Behandlingen lover at give dit hår et fastere, glattere og mere skinnende udseende. Det er en populær frisure for folk, der ønsker at slippe af med krus og få et fyldigere, mere glansfuldt look.

Her er nedenstående oplysninger om, hvad det omfatter, fordele og ulemper, omkostningerne, hvor længe det varer og meget mere.

ANSVARSFRASKRIVELSE: Denne artikel er kun beregnet til generelle informationsformål og omhandler ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel rådgivning eller hjælp og bør ikke stoles på for at træffe beslutninger af nogen art. Enhver handling, du foretager dig i forhold til de oplysninger, der præsenteres i denne artikel, er udelukkende på din egen risiko og ansvar!